- BODY PUMP: Clase de entrenamiento grupal basado en el levantamiento de pesas combinado con aerobic. Sólo necesitamos de una barra y discos para trabajar los principales grupos musculares. Tonificaremos todo el cuerpo utilizando los clásicos ejercicios de la sala de fitness como por sentadillas, elevaciones, presses y curls. Es un programa con objetivo cardiovascular ya que se utilizan cargas más livianas que las usadas en el entrenamiento clásico de musculación. Es una actividad divertida y eficiente para la mejora estética.
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Glorija Parker
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