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entrenamiento diseñado por open-fit

Prep. Bomberos

PREPARACIÓN OPOSICIONES BOMBEROS

Este programa de entrenamiento especializado está diseñado para preparar a futuros bomberos a superar con éxito su examen físico. En él, se trabajan de forma integral las capacidades que demanda esta profesión, como la fuerza, la resistencia cardiovascular, la agilidad y la potencia. Los entrenamientos se basan en ejercicios funcionales y simulaciones de las tareas propias del servicio de bomberos (arrastre de mangueras, levantamiento de cargas, subidas de escaleras, etc.). De esta manera, los aspirantes adquieren la forma física y las habilidades necesarias para afrontar con seguridad y solvencia las pruebas de acceso.

Fortalecimiento muscular integral, orientado a las exigencias del trabajo de bombero.

Mejora de la resistencia cardiovascular, esencial para enfrentar situaciones de alta exigencia.

Aumento de la potencia y la explosividad, clave para acciones rápidas y efectivas.

Desarrollo de la agilidad y la coordinación, fundamentales para maniobras de rescate.

Entrenamiento funcional simulado, que refuerza la confianza y la técnica en escenarios reales.

Reducción del riesgo de lesiones, gracias a la preparación progresiva y supervisada.

CLASES

tu entrenador

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Maria Galiano

Especialista en abdomen y llevar tu fisico al siguiente nivel

  • 32
  • 65 Kg
  • 165 cm
  • Entrenadora nacional de fitness

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